Under stora delar av livet har jag känt mig olycklig, även då jag har haft bra saker som stöttande familj, vänner, bra utbildning, jobb etc. Jag ville ändra detta och känna mig lycklig. Därför har jag läst en hel del om lycka och testat olika metoder och tankesätt i strävan efter att bli gladare och…
Att konfrontera någon
Klockan var 17 och jag förberedde mig för att avsluta arbetsdagen. När jag stängde av dator, plockade undan saker från skrivbordet och skulle hem sa kollegan: ”Ska du gå redan?”. Kollegan var en god arbetskamrat till mig, därför tolkade jag till en början sådana kommentarer som skämt. Jag skrattade och visade inget missnöje. Men sådana…
5 tips för träningsmotivation!
Känner du inte längre lust och motivation att träna? Känns det tungt att gå till gymmet? Jag har ofta känt så men lyckats hitta motivation genom att tillämpa vissa knep och förändringar. Här nedan är mina 5 bästa tips för träningsmotivation! 1. Byt träningsmiljö Kör du alltid på samma gym och har gjort det under…