Introduktion Jag upplever att det inte är lätt att hjälpa andra. Vad är lämpligast att säga? Är jag för hård och rak i kommunikationen eller för avvaktande och försiktig? Vad är viktigt att tänka på när man stöttar någon? Vad jag vet inte hjälper är när jag mått dåligt och fått höra ”ryck upp dig”…
3 risker med personlig utveckling!
Introduktion Genom personlig utveckling har jag förbättrat många områden i mitt liv. Det gäller framförallt välmående, relationer med andra samt att våga utmana mig själv och kliva ur komfortzonen. Dessutom har jag lärt känna mig själv bättre, förstå vad jag värdesätter och brinner för. Jag är oerhört tacksam och glad över den positiva förändring som…
Så blir du bättre på allt!
Introduktion Inlägget är baserat på boken ”Peak – vetenskapen om att bli bättre på nästan allt” av professorn i psykologi K Anders Ericsson. I över 30 år har Ericsson studerat exceptionella människor som sticker ut inom sitt område. Bland annat idrottare, musiker, schackspelare, läkare, säljare och pedagoger. Syftet med studierna har varit att komma fram…
Dina bekymmer är temporära!
Ett kraftfullt tankesätt Under jobbiga perioder i livet har jag haft svårt att tro att det kommer att bli bättre. Det kunde gälla svåra perioder i skolan, jobbet, hälsoproblem etcetera. Den starka känslan av nedstämdhet och pessimism gjorde det svårt för mig att se ett ljus i tunneln. Jag kunde inte se bortom den aktuella…
”Jag ska inte ta vaccinet”
Rädslan för vaccinet De flesta människor i min omgivning har vaccinerat sig, många av dem hade försökt övertyga mig att göra samma sak. De talade om fördelarna, att det minskar risken att bli sjuk, minskar smittspridningen, att det bidrar till att få slut på pandemin. Men jag var ändå emot. Oavsett vad de sa var…
3 hemligheter för att övertyga andra!
Introduktion Oavsett om det gäller försäljning, förhandling, en intervju eller att leda ett team handlar framgång till stor del om att övertyga andra människor. Texten nedan är baserad på boken ”Convince them in 90 seconds” av författaren och föreläsaren Nicholas Boothman. Att övertyga innebär enligt Boothman att få andra människor att vilja göra det som…
Tajma ljuset, maten och träningen!
Introduktion Inlägget är baserat på boken ”24-timmarskoden” av professor Satchin Panda. Med utgång från senaste forskning avslöjar Panda att varenda liten cell i människokroppen har en egen inre klocka som dikterar vad cellen ska göra under olika tider på dygnet. Att leva i synk med de inre klockorna är mer avgörande för vår hälsa än…
Krävande föräldrar kan orsaka dig lidande!
Kritik och press från pappa ”Varför fick du inte högre betyg i fysik?”. Trots att jag hade höga betyg i skolan var pappa aldrig nöjd och anmärkte bara på dem ämnen med sämre betyg. För honom handlade allt om prestationer, hur jag mådde eller trivdes var inte så viktigt. Visst kunde han fråga om jag…
Världens sämsta taxi!
Jag och min kusin hade anlänt till Rhodos, det var första utlandsresan på ett bra tag för båda. Vi var på väg ut från flygplatsen för att åka till hotellet. Utanför flygplatsen kände jag att det var väldigt varmt, vilken skillnad mot Stockholm, tänkte jag. Det fanns många gula taxibilar uppradade, vi frågade en chaufför…
Agera på känsla eller förnuft?
Introduktion När jag var yngre hade jag ett känslostyrt beteende. Jag kunde till exempel snabbt bli sårad och uttryckte det genom att visa ilska. Att testa nya aktiviteter och komma ur min komfortzon var något jag sällan gjorde. Oron och rädslan dikterade min handling. På senare tid har jag låtit förnuft och logik spela en…