Hoppa till innehåll
Meny
Livsmotivation
  • Hem
  • Om
  • Kontakt
Livsmotivation

3 obekväma sanningar om livet!

Publicerat den maj 19, 2022maj 20, 2022 av Hassan Al-Haddad

Följande är 3 obekväma sanningar om livet och hur du ska hantera dessa för att utvecklas och må bättre. 1. Ditt liv har ett slut! Visst kan det vara skrämmande och deprimerande att tänka på döden. Men att ha i åtanke att livet är ändligt kommer medföra att du värderar och utnyttjar det mer. En…

+

Ditt lidande är frivilligt!

Publicerat den maj 2, 2022maj 3, 2022 av Hassan Al-Haddad

Min psykiska ohälsa Under stora delar av livet har jag oroat mig för saker och mått dåligt psykiskt. När jag gick gymnasiet betydde skolan allt. Det var viktigt för mig att få högsta betyg i varje ämne, detta stressade mig väldigt mycket.  Under högskoletiden på KTH var det samma sak. Stress och bekymmer över att…

+

 3 enkla meditationstekniker!

Publicerat den april 20, 2022april 21, 2022 av Hassan Al-Haddad

Introduktion Under de senaste åren har jag mediterat alltmer. Jag var i början fördomsfull och trodde inte det skulle ge någon effekt. Men efter att ha mediterat en period märkte jag att jag blev lugnare och mådde bättre, vilket gjorde att jag fortsatte med det. Jag har ingen särskild meditationsteknik utan brukar sitta i en…

+

7 vetenskapliga faktorer för karisma!

Publicerat den april 5, 2022april 11, 2022 av Hassan Al-Haddad

Den karismatiska professorn Under det sista året på högskolan hade vi en kurs i projektkommunikation. Det var en professor som undervisade den kursen, jag minns att jag tyckte att det var något särskilt med honom. Han var väldigt trevlig och pratade alltid med oss elever en kort stund innan han satte i gång med lektionen….

+

En annorlunda spelkväll 1997

Publicerat den mars 22, 2022mars 23, 2022 av Hassan Al-Haddad

Ett spännande besök Veckans höjdpunkt var äntligen här! Det var fredag efter skolan och som vanligt skulle jag och min familj besöka våra kusiner. Jag minns fortfarande känslan av spänning och glädje som jag hade! Mina kusiner hade oerhört många leksaker och vi hade alltid väldigt roligt tillsammans. Året var 1997 och jag var då…

+

5 regler för superfokus! 

Publicerat den mars 8, 2022mars 10, 2022 av Hassan Al-Haddad

Introduktion När jag pluggade under skoltiden kunde jag sitta många timmar i sträck med full koncentration. Jag minns att jag var produktiv och det fanns inget som distraherade mig. I takt med framväxten av appar och sociala medier har jag tappat förmågan att vara helt fokuserad. Nu på jobbet kan jag sällan jobba långa sammanhängande…

+

3 vetenskapliga tips för lycka!

Publicerat den februari 21, 2022februari 25, 2022 av Hassan Al-Haddad

Introduktion Inlägget är baserat på online-kursen ”The Power of Happiness” av beteendeforskaren Vanessa Van Edwards. Kursen grundar sig på en litteraturgenomgång av 246 lyckostudier, en granskning av data om lycka från över 12 000 personer samt 4 års forskning inom området. Vad vet vi om lycka? Forskning visar att 50% av vår lycka är genetisk…

+

5 oväntade effekter av träning!

Publicerat den februari 3, 2022mars 10, 2022 av Hassan Al-Haddad

Introduktion Under tiden på högskolan för ungefär 10 år sedan började jag  gymma. Jag tyckte då inte så mycket om att träna, det kändes ansträngande och jobbigt att gå till gymmet. Jag tränade inte regelbundet och hoppade över träningspass när roligare alternativ dök upp. Så småningom började jag tvinga mig att träna även då motivationen…

+

Så hittar du kärleken!

Publicerat den januari 23, 2022mars 12, 2022 av Hassan Al-Haddad

Introduktion Inlägget är baserat på boken ”why him, why her” av relationsexperten och doktoranden i antropologi Helen Fisher. Författaren har studerat romantiska relationer i 30 år och använt sig av vetenskapliga metoder för att besvara frågan: Hur hittar jag kärleken? Personlighetens biologi Fishers studier visar att det är främst individens dominanta personlighetstyper som påverkar valet…

+

Vill du ha ett meningsfullt liv?

Publicerat den januari 9, 2022mars 9, 2022 av Hassan Al-Haddad

Introduktion Vill du ha ett meningsfullt och glädjerikt liv?  Vet du inte riktigt vad du vill göra i framtiden? Detta inlägg är baserat på online-kursen “Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life” av Stanford professorerna Bill Burnett and Dave Evans. Följande är några verktyg och tankesätt som jag tycker är särskilt intressanta…

+
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 8
  • Next

Instagram

Kategorier

  • Egna reflektioner
  • Lycka
  • Mänskliga relationer
  • Personlig utveckling
  • Psykisk hälsa
  • Självförtroende
  • Självkänsla
  • Träning
  • Välmående
  • Vanor/förändring

Arkiv

  • maj 2022
  • april 2022
  • mars 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augusti 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maj 2021
  • april 2021
  • mars 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augusti 2020
  • juli 2020

Mejl prenumeration

Loading
©2022 Livsmotivation | Drivs med WordPress och Superb Themes