Introduktion Att utveckla självförtroendet är något som jag eftersträvar. Det som har gjort mig mer självsäker är att utveckla ett positivt tankesätt samt att testa saker utanför min komfortzon. Ytterligare en aspekt är träning, jag upplever att träningen har ökat mitt självförtroende genom att göra mig mentalt starkare. Men vad säger forskningen om självförtroende? Hur…
Kategori: Självförtroende
En annorlunda spelkväll 1997
Ett spännande besök Veckans höjdpunkt var äntligen här! Det var fredag efter skolan och som vanligt skulle jag och min familj besöka våra kusiner. Jag minns fortfarande känslan av spänning och glädje som jag hade! Mina kusiner hade oerhört många leksaker och vi hade alltid väldigt roligt tillsammans. Året var 1997 och jag var då…
3 tips för att öka självförtroendet
Vikten av självförtroende Självförtroende är för mig ett intressant område som jag vill förbättra. Jag är övertygad om att självförtroende påverkar många delar i livet, bland annat karriär, relationer och tillfredställelse med livet. I en studie fick både män och kvinnor utföra ett test som skulle mäta deras spatiala förmåga (förmågan att kunna tänka i…
Ha ett dynamiskt mindset!
Introduktion Under större delen av mitt liv har jag trott att ens personlighet är genetiskt bestämd, att det inte går att ändra sina egenskaper, utan man är på ett visst förutbestämt sätt. Antingen är man blyg eller utåtriktad, sportig eller osportig, modig eller feg. Genom åren har min föreställning motbevisats, jag har sett andra i…