Kategori: Personlig utveckling

Rädslan för vaccinet De flesta människor i min omgivning har vaccinerat sig, många av dem hade försökt övertyga mig att göra samma sak. De talade om fördelarna, att det minskar risken att bli sjuk, minskar smittspridningen, att det bidrar till att få slut på pandemin. Men jag var ändå emot. Oavsett vad de sa var…

Jag och min kusin hade anlänt till Rhodos, det var första utlandsresan på ett bra tag för båda. Vi var på väg ut från flygplatsen för att åka till hotellet. Utanför flygplatsen kände jag att det var väldigt varmt, vilken skillnad mot Stockholm, tänkte jag. Det fanns många gula taxibilar uppradade, vi frågade en chaufför…

Introduktion När jag var yngre hade jag ett känslostyrt beteende. Jag kunde till exempel snabbt bli sårad och uttryckte det genom att visa ilska. Att testa nya aktiviteter och komma ur min komfortzon var något jag sällan gjorde. Oron och rädslan dikterade min handling.  På senare tid har jag låtit förnuft och logik spela en…

Introduktion Jag tittade på Netflix-serien ”Bill Gates: Koden till min hjärna”. En serie som berättar om Gates barndom, tiden med Microsoft och hans arbete med miljö-och klimatfrågor samt att bekämpa virussjukdomar. I serien talar han också om personliga tankar och reflektioner. Följande är 3 lärdomar från Bill Gates som jag tycker är viktiga och gynnsamma…

Missnöjet med lönen Det blev inte som jag hade tänkt. Det var mitt andra jobb efter examen som projektledare på ett konsultbolag. Två år på företaget hade snart gått. För ett par månader sedan hade jag mitt första lönesamtal med chefen. Förhöjningen var betydligt lägre än vad jag hade förväntat mig. Jag var väldigt missnöjd…

Introduktion Inlägget är baserat på boken ”smarter, faster, better” av Charles Duhigg. Identifierade faktorer för produktivitet är baserade på senaste forskning inom neurovetenskap, psykologi, beteendeekonomi samt erfarenheter från framgångsrika personer och företag. Enligt Duhigg är produktivitet ett arbetssätt som gör att vi utnyttjar vår energi, intellekt och tid så att vi åstadkommer meningsfulla mål med…

Min skärmanvändning Jag är inget undantag gällande skärmanvändning. Jag kollar säkert mobilen hundratals gånger om dagen. Nyligen skaffade jag Instagram för första gången för att marknadsföra bloggen och få inspiration till nya ämnen att skriva om. Jag gick med inställningen att jag inte ska bli beroende av Instagram och sällan kolla hur många likes/följare jag…

Under helgen lyssnade jag på ett väldigt bra avsnitt av podden ”Under Femton”, avsnittet är med författaren och föreläsaren inom personlig utveckling Christina Stielli. Intervjuaren frågade Christina om vad man ska tänka på i dessa tider med tanke på pandemin för att må bättre. Bland annat nämnde hon att det viktigt att förstå att alla…

Vanor och varför de är viktiga Enligt Wikipedias beskrivning är en vana en återkommande handling som man vanligtvis utför omedvetet och som triggas av en särskild miljö eller känsla. Exempelvis att gå upp på morgonen, äta frukost och klä på sig. Enligt forskning från Duke University är ungefär 40 procent av alla handlingar som människor…

Vad är Grit? I sin bok ”Grit-konsten att inte ge upp” beskriver psykologiprofessorn Angela Duckworth en avgörande faktor för att nå framgång. Hon kallar den GRIT! Enligt Duckworth är Grit en kombination av passion och uthållighet. Det som utmärker personer som har Grit är att de är ihärdiga, arbetar ovanligt hårt samt har en oerhört…