Kategori: Personlig utveckling

Introduktion Inlägget är baserat på boken ”smarter, faster, better” av Charles Duhigg. Identifierade faktorer för produktivitet är baserade på senaste forskning inom neurovetenskap, psykologi, beteendeekonomi samt erfarenheter från framgångsrika personer och företag. Enligt Duhigg är produktivitet ett arbetssätt som gör att vi utnyttjar vår energi, intellekt och tid så att vi åstadkommer meningsfulla mål med…

Min skärmanvändning Jag är inget undantag gällande skärmanvändning. Jag kollar säkert mobilen hundratals gånger om dagen. Nyligen skaffade jag Instagram för första gången för att marknadsföra bloggen och få inspiration till nya ämnen att skriva om. Jag gick med inställningen att jag inte ska bli beroende av Instagram och sällan kolla hur många likes/följare jag…

Under helgen lyssnade jag på ett väldigt bra avsnitt av podden ”Under Femton”, avsnittet är med författaren och föreläsaren inom personlig utveckling Christina Stielli. Intervjuaren frågade Christina om vad man ska tänka på i dessa tider med tanke på pandemin för att må bättre. Bland annat nämnde hon att det viktigt att förstå att alla…

Vanor och varför de är viktiga Enligt Wikipedias beskrivning är en vana en återkommande handling som man vanligtvis utför omedvetet och som triggas av en särskild miljö eller känsla. Exempelvis att gå upp på morgonen, äta frukost och klä på sig. Enligt forskning från Duke University är ungefär 40 procent av alla handlingar som människor…

Vad är Grit? I sin bok ”Grit-konsten att inte ge upp” beskriver psykologiprofessorn Angela Duckworth en avgörande faktor för att nå framgång. Hon kallar den GRIT! Enligt Duckworth är Grit en kombination av passion och uthållighet. Det som utmärker personer som har Grit är att de är ihärdiga, arbetar ovanligt hårt samt har en oerhört…

Mitt förra jobb Efter att ha tagit examen från KTH började jag jobba på ett byggföretag. Till en början tyckte jag om jobbet och var glad över att ha fått den. Jag gjorde alltid mitt bästa och tog jobbet seriöst. För mig har det alltid varit viktigt att prestera och utmärka sig, det gällde även…

Den australiensiska sjuksköterskan Bronnie Ware arbetade med människor som var i livets slutskede. Genom samtal med dem märkte hon att det fanns gemensamma faktorer avseende vad de ångrar med sina liv. Hon började föra anteckningar som senare resulterade i boken ”The top five regrets of the dying”. Nedan är de 5 saker som människor ångrar…

Jag jobbar som projektledare inom byggbranschen. Jag har egentligen aldrig känt att jag jobbar med min passion eller att tillvaron är riktigt meningsfull. De flesta i min omgivning skulle nog säga att jag borde vara nöjd, att jag har ett stabilt och bra jobb. En del av mig säger också att jag har investerat mycket…

Netflix-serien The Last Dance är en amerikansk sportdokumentär från 2020. Den handlar om basketlaget Chicago Bulls med fokus på storstjärnan Michael Jordan. Serien skildrar lagets NBA-dominans under 90-talet och visar arkivmaterial från bakom-kulisserna. Säsongen 1997/1998 skulle bli spelarnas sista tillsammans, en generationsväxling skulle ske där nya spelare skulle ersätta dem befintliga. Säsongen skulle även bli…