Kategori: Självkänsla

Aldrig nöjd trots uppfyllda mål Oavsett vad jag gjorde kände jag mig aldrig riktigt nöjd. Under tiden på högskolan hade jag en övertygelse om att jag kommer känna tillfredsställelse bara jag tar examen. Livet kommer bli perfekt och allt kommer kännas bra. Det blev aldrig så, jag kände ingen riktig glädje efter att jag tog…

Min relation till bekräftelse Att jaga bekräftelse från andra hade under lång tid varit något som jag eftersträvat. Under skoltiden pluggade jag väldigt mycket och gjorde allt för att få bäst betyg. I början av mitt yrkesliv jobbade jag extra hårt och gjorde mitt yttersta för att leverera. Allt handlade till största delen om att…

Jag ville vara bäst på allt! I början av mitt yrkesliv ville jag vara bäst på allt, för jag tänkte att om jag är bäst så kommer jag få respekt, kärlek och bekräftelse från andra vilket kommer öka min självkänsla och lycka. Därför försökte jag prestera på topp hela tiden, jag jobbade extra och gjorde…

Introduktion Självkänsla handlar om hur du tänker och känner om dig själv. En dålig självkänsla har negativ påverkan på vår mentala hälsa. Bland det som påverkar självkänslan är kriterier som vi människor sätter för oss själva. Nedanstående är fyra kriterier som är dåliga för din självkänsla. De två första är från boken ”The Subtle Art…