Efter examen Jag läste till civilingenjör på KTH och tog examen 2014. Efter det började jag jobba på ett byggföretag. Egentligen hade jag många bra saker i livet: Jobb, eget boende, familj, vänner, bra hälsa etc. Om någon hade träffat mig skulle säkert den personen tänka och tro att jag är lycklig. Efter flera års…
4 tips för att minska depression
Min relation till depression Jag har under många perioder i livet haft depressioner. Då brukade jag känna att allt är tråkigt och mörkt, att livet är meningslöst och inte värt att leva. Jag brukade också bli lätt irriterad och otrevlig mot andra under tiden som jag var deprimerad. En period av depression som jag…
3 tips för att öka självförtroendet
Vikten av självförtroende Självförtroende är för mig ett intressant område som jag vill förbättra. Jag är övertygad om att självförtroende påverkar många delar i livet, bland annat karriär, relationer och tillfredställelse med livet. I en studie fick både män och kvinnor utföra ett test som skulle mäta deras spatiala förmåga (förmågan att kunna tänka i…
Att byta jobb
Mitt förra jobb Efter att ha tagit examen från KTH började jag jobba på ett byggföretag. Till en början tyckte jag om jobbet och var glad över att ha fått den. Jag gjorde alltid mitt bästa och tog jobbet seriöst. För mig har det alltid varit viktigt att prestera och utmärka sig, det gällde även…
3 tips för att minska avundsjuka!
Min relation till avundsjuka Jag ska vara ärlig och medge att jag har ofta känt avundsjuka över andras framgångar. Det gäller speciellt saker som jag värdesätter som exempelvis karriär och lön. Under skoltiden, särskilt under grundskolan och gymnasiet blev jag avundsjuk när andra fick högre betyg än mig. För mig gör det extra ont när…
5 saker människor ångrar på dödsbädden!
Den australiensiska sjuksköterskan Bronnie Ware arbetade med människor som var i livets slutskede. Genom samtal med dem märkte hon att det fanns gemensamma faktorer avseende vad de ångrar med sina liv. Hon började föra anteckningar som senare resulterade i boken ”The top five regrets of the dying”. Nedan är de 5 saker som människor ångrar…
5 lärdomar från 20-årsåldern
När jag fyllde 30 år reflekterade jag tillbaka på min tid i 20-årsåldern. Mycket hände då, jag flyttade hemifrån, gick högskolan och tog examen, började jobba efter examen, köpte lägenhet m.m. Men om det är något jag hade velat göra annorlunda med mitt liv i 20-årsåldern är det definitivt att må bättre. Jag var ofta…
Att hitta sitt syfte med livet
Jag jobbar som projektledare inom byggbranschen. Jag har egentligen aldrig känt att jag jobbar med min passion. De flesta i min omgivning skulle nog säga att jag borde vara nöjd, att jag har ett stabilt och bra jobb. En del av mig säger också att jag har investerat mycket tid på utbildning och sedan jobbat…
Ha ett dynamiskt mindset!
Introduktion Under större delen av mitt liv har jag trott att ens personlighet är genetiskt bestämd, att det inte går att ändra sina egenskaper, utan man är på ett visst förutbestämt sätt. Antingen är man blyg eller utåtriktad, sportig eller osportig, modig eller feg. Genom åren har min föreställning motbevisats, jag har sett andra i…
2 lärdomar från Michael Jordans karriär
Netflix-serien The Last Dance är en amerikansk sportdokumentär från 2020. Den handlar om basketlaget Chicago Bulls med fokus på storstjärnan Michael Jordan. Serien skildrar lagets NBA-dominans under 90-talet och visar arkivmaterial från bakom-kulisserna. Säsongen 1997/1998 skulle bli spelarnas sista tillsammans, en generationsväxling skulle ske där nya spelare skulle ersätta dem befintliga. Säsongen skulle även bli…