När jag fyllde 30 år reflekterade jag tillbaka på min tid i 20-årsåldern. Mycket hände då, jag flyttade hemifrån, gick högskolan och tog examen, började jobba efter examen, köpte lägenhet m.m.
Men om det är något jag hade velat göra annorlunda med mitt liv i 20-årsåldern är det definitivt att må bättre. Jag var ofta stressad, hade höga prestationskrav och perioder av depression och nedstämdhet. Men det förflutna kan inte bli ogjort, istället är det bättre att lära sig saker från det som har varit. Här kommer mina bästa lärdomar från 20-årsåldern:
1. Tankar har stor inverkan på din lycka!
Jag brukade alltid koppla lycka med att åstadkomma saker, att först när jag lyckas med mitt mål kommer jag tillåta mig att vara lycklig. Till exempel brukade jag tänka att bara jag tar examen så blir jag lycklig. När jag tog examen blev jag glad en kort stund men sen kom oron och tankar kring att hitta ett jobb och om jag skulle trivas med jobbet. Att tänka så att jag måste åstadkomma något för att förtjäna att vara lycklig missgynnade mig, det gjorde lyckan tillfällig och begränsad.
En annan sak som jag brukade göra är att jämföra mig med andra och tänka att de flesta har bättre saker i livet. Det kunde gälla jobb, lön, boende m.m. Detta gjorde bara att jag mådde sämre. Jag hade inte insett hur stor del som tankar har på lyckan. Men efter att ha läst om depression och hur man kan bli lycklig insåg jag att tankar är en väldigt viktig del.
Ett av mina favoritcitat som sammanfattar detta är: “Happiness does not depend on what you have or who you are, it solely relies on what you think”.
2. Föräldrar har brister!
Jag brukade alltid värdesätta och följa allt som föräldrarna sa. Jag tänkte aldrig att de kan ha brister. Ett exempel är att mina föräldrar ville att jag skulle plugga till läkare eller civilingenjör, jag läste till civilingenjör trots att jag inte hade starkt intresse för det. I deras världsbild är en prestigeutbildning den bästa vägen till att lyckas och må bra i livet. Under studietiden som jag tyckte var jobbig och då jag ofta var stressad frågade föräldrarna sällan hur jag mådde. För dem handlade allt om prestation, hur det går med kurserna och om jag lär mig nya saker.
Även om föräldrar har bister så ska man respektera dem. Jag menar inte att man ska beskylla dem för saker. Däremot tycker jag att man ska vara benägen att ifrågasätta deras tankar och handlingar. Att vara medveten om att livsval baserade på vad föräldrar tycker inte nödvändigtvis kommer göra ditt liv bättre.
3. Vårda sociala relationer!
Jag har aldrig varit bra på att hålla kontakt med vänner eller kollegor. Det finns flera personer från skoltiden som jag önskar att jag fortfarande hade kontakt med. Att ha stöttande vänner är välgörande för hälsan, det är roligt att umgås med dem man tycker om. Dessutom hjälper vänner vid motgångar och när livet känns svårt. Tyvärr hade jag inte insett fördelen med sociala relationer och dess inverkan på välmåendet.
Numera är jag mer noggrann med att vårda vänskapsrelationer, jag hör av mig oftare och tar initiativ till att träffas.
Mitt råd till dig är att vårda dem relationer som du värdesätter, ta inte dina relationer för givet. Även om du kanske har mindre tid än förut så går det att umgås på andra sätt. Exempelvis att ta en lunch ihop eller träna tillsammans.
4. Du är ansvarig över din lycka!
Under lång tid var jag passiv och jobbade inte med att förändra saker som jag vad missnöjd med. Exempelvis gällande mitt första jobb där jag stannade för länge trots att jag inte trivdes. Jag tänkte att det skulle bli bättre med tiden, att situationen på något sätt skulle förändras.
En annan sak är att jag inte var aktiv med att göra roliga aktiviteter och resor, trots att detta var något som jag verkligen tyckte om. Istället förväntade jag mig att bli tillfrågad av andra.
En viktig insikt som jag fått är att man är ansvarig över sin egen lycka. En dålig situation kommer inte att förändras av sig själv, utan det gäller att aktivt jobba med att förändra den. Andra människor kommer inte göra det till sin prioritering att göra dig lycklig, det måste du göra! Precis som citatet lyder: ”Happiness is a choice, not a result. Nothing will make you happy until you choose to be happy. No person will make you happy unless you decide to be happy. Your happiness will not come to you. It can only come from you”.
5. Gå alltid det sista varvet!
Ytterligare lärdomar från 20-årsåldern som jag har tagit med mig är att anstränga sig lite extra och alltid ta chanser i livet. Det kan vara just den sista chansen, det sista varvet som ger dig det som du önskar.
En period i högskolan hade jag misslyckats med att klara tentan på två kurser, trots att jag hade pluggat till dessa. Den tredje kursen hade jag knappt pluggat till (mindre än de två kurserna som jag inte klarade). Jag funderade på om jag skulle skriva tentan på den kursen för jag var övertygad om att jag inte skulle klara den. Till slut bestämde jag mig för att skriva den och till min förvåning klarade jag tentan!
En annan händelse är att jag övade på uppkörningen i ett område som heter Farsta, jag gjorde uppkörningen där fyra gånger och misslyckades med att klara den. Den femte gången fanns inga tider i Farsta och teoriprovets giltighetstid höll på att gå ut, därför övervägde jag starkt att inte göra uppkörningen. Jag tänkte att jag hade misslyckats fyra gånger i Farsta där jag hade övat mycket och skulle säkert inte klara av uppkörningen på en annan plats där jag aldrig hade övat. Trots dessa tankar bokade jag tid i ett annat område som heter Södertälje, och det som jag inte trodde hände, jag klarade uppkörningen där och tog körkortet!
Så gör alltid en sista ansträngning och ta alltid chanser som du får, du vet aldrig, det kan vara just den sista lilla chansen som gör att du lyckas med ditt mål!
Vidare läsning – Lärdomar från 20-årsåldern
Inspirationen till detta blogginlägg fick jag från en artikel skriven av författaren Mark Manson:
10 Life Lessons I Learned from Surviving My 20s
Liknande tema: Tiden som KTH-student
Kategori: Egna reflektioner