Depression och symptom Enligt vårdguiden kan man ha fått depression om man under en tid som är längre än två veckor känner sig mycket nedstämd, trött och orkeslös. En depression innebär att man sällan eller aldrig känner någon glädje eller lust. Inte ens då man gör saker som man vanligtvis tycker om. Följande symptom är…
Kategori: Negativa tankar
Att byta jobb
Mitt förra jobb Efter att ha tagit examen från KTH började jag jobba på ett byggföretag. Till en början tyckte jag om jobbet och var glad över att ha fått den. Jag gjorde alltid mitt bästa och tog jobbet seriöst. För mig har det alltid varit viktigt att prestera och utmärka sig, det gällde även…
3 tips för att minska avundsjuka!
Definitionen av avundsjuka Enligt Svenska Akademiens ordlista är avundsjuka en känsla av avund, vilket innebär en känsla av att missunna någon något. Däremot är svartsjuka en känsla av att vara sviken i kärlek. Min relation till avundsjuka Jag ska vara ärlig och medge att jag har ofta känt avundsjuka över andras framgångar. Det gäller…
3 tips för att hantera motgångar
Motgångar som jag har haft i livet har gjort att jag mått dåligt. Till exempel när jag inte lyckades med uppkörningen första gången trots att jag hade övat mycket. När jag inte klarade en tenta i högskolan trots många timmars studerande. När jag fick kritik på jobbet av chefen under utvecklingssamtalet trots att jag hade…
”Andra har alltid tur”
Har du känt irritation och orättvisa över att andra verkar ha enklare att lyckas med saker? Att de inte kämpar lika hårt men ändå har det bättre än dig i många avseenden? Har du gång på gång skyllt detta på att de andra har tur? Då bör du tänka om! Jag brukade alltid tänka så…