Introduktion Jag upplever att det inte är lätt att hjälpa andra. Vad är lämpligast att säga? Är jag för hård och rak i kommunikationen eller för avvaktande och försiktig? Vad är viktigt att tänka på när man stöttar någon? Vad jag vet inte hjälper är när jag mått dåligt och fått höra ”ryck upp dig”…
Månad: oktober 2021
3 risker med personlig utveckling!
Introduktion Genom personlig utveckling har jag förbättrat många områden i mitt liv. Det gäller framförallt välmående, relationer med andra samt att våga utmana mig själv och kliva ur komfortzonen. Dessutom har jag lärt känna mig själv bättre, förstå vad jag värdesätter och brinner för. Jag är oerhört tacksam och glad över den positiva förändring som…
Så blir du bättre på allt!
Introduktion Inlägget är baserat på boken ”Peak – vetenskapen om att bli bättre på nästan allt” av professorn i psykologi K Anders Ericsson. I över 30 år har Ericsson studerat exceptionella människor som sticker ut inom sitt område. Bland annat idrottare, musiker, schackspelare, läkare, säljare och pedagoger. Syftet med studierna har varit att komma fram…
Dina bekymmer är temporära!
Ett kraftfullt tankesätt Under jobbiga perioder i livet har jag haft svårt att tro att det kommer att bli bättre. Det kunde gälla svåra perioder i skolan, jobbet, hälsoproblem etcetera. Den starka känslan av nedstämdhet och pessimism gjorde det svårt för mig att se ett ljus i tunneln. Jag kunde inte se bortom den aktuella…