Introduktion Varför beter sig vissa som de gör? Ibland har jag svårt att förstå mig på andra. Jag vet heller inte hur jag ska hantera besvärliga människor på bästa sätt. För att lära mig nya sociala verktyg läste jag boken ”De sociala superkrafterna” av psykologen och föreläsaren Leif E. Andersson. Författaren utgår från aktuell psykologisk…
Månad: februari 2021
Det finns inga måsten!
En sak som jag funderat över är att livet för mig har under lång tid varit kretsat kring ”måsten”. Jag måste vara välutbildad, måste ha ett välbetalt jobb, måste vara vältränad, måste träffa släkt och vänner, måste gifta mig, måste ha samma tro som mina föräldrar och släktningar etc. Jag har reflekterat kring detta och…
5 fördelar med motion du inte visste om!
Introduktion En vän rekommenderade mig att läsa boken ”hjärnstark” av överläkaren Anders Hansen. Han berättade att boken är väldigt intressant och bygger på modern hjärnforskning om hur motion positivt påverkar hjärnan. Jag läste boken och kan bara instämma, den är riktigt spännande och gav mig många nya insikter. Enligt boken har forskning avslöjat att hjärnan…
4 tips för att bli mer produktiv!
Introduktion Att bli mer produktiv på jobbet är något som jag eftersträvar. Min uppfattning är att det skulle hjälpa mig att utnyttja min tid och energi på ett bättre sätt. För att lära mig strategier om hur jag kan bli mer produktiv läste jag boken ”Smarter, faster, better” av Charles Duhigg. Identifierade faktorer för produktivitet…
5 saker jag ångrar mest!
Jag har reflekterat mycket över mitt liv, en av frågorna som jag brukar fundera på är om jag hade levt om, vad hade jag gjort annorlunda då? Det handlar inte om att älta saker som har varit, utan att ta lärdomar av det som inte har varit bra för att undvika att det upprepas i…