Vad är svart-vit tänkande? Enligt American Psychological Association är svart-vit tänkande (på engelska splitting) en primitiv försvarsmekanism som används för att skydda sig från konflikt. Saker som framkallar osäkerhet och ångest delas upp i extrema representationer med antingen bra eller dåliga egenskaper. Psykologen och författaren Janey Davies förklarar i en artikel att splitting är en…
Månad: november 2020
Så skapar du en ny vana!
Vanor och varför de är viktiga Enligt Wikipedias beskrivning är en vana en återkommande handling som man vanligtvis utför omedvetet och som triggas av en särskild miljö eller känsla. Exempelvis att gå upp på morgonen, äta frukost och klä på sig. Enligt forskning från Duke University är ungefär 40 procent av alla handlingar som människor…
GRIT – Den viktigaste egenskapen för att lyckas!
Vad är Grit? I sin bok ”Grit-konsten att inte ge upp” beskriver psykologiprofessorn Angela Duckworth en avgörande faktor för att nå framgång. Hon kallar den GRIT! Enligt Duckworth är Grit en kombination av passion och uthållighet. Det som utmärker personer som har Grit är att de är ihärdiga, arbetar ovanligt hårt samt har en oerhört…
Tro inte på allt du tänker!
En lärdom från en ex-munk! Under helgen lyssnade jag på ett riktigt bra avsnitt av framgångspodden! Avsnittet är en intervju med ex-munken Björn Lindeblad. Björn läste på handelshögskolan i Stockholm och när han var endast 25 år gammal var han ekonomichef för ett industribolag. Dock lämnade han sitt liv i Sverige och levde 17 år…
Pressen på första jobbet
Efter examen Jag läste till civilingenjör på KTH och tog examen 2014. Efter det började jag jobba på ett byggföretag. Egentligen hade många bra saker i livet: Jobb, eget boende, familj, vänner, bra hälsa etc. Om någon skulle ha träffat mig då skulle den personen tänka och tro att jag är lycklig. Efter flera års…