När jag studerade på KTH jobbade jag extra som studentambassadör. I jobbet ingick att besöka gymnasieskolor och hålla presentation för eleverna om KTH samt besvara deras frågor. Jag deltog också i flera gymnasiemässor. Till vår hjälp hade vi två kommunikationsexperter. Från experterna har jag fått riktigt bra tips för bättre kommunikation! Dessa tips har varit till…
Månad: juli 2020
3 tips för att hantera motgångar
Motgångar som jag har haft i livet har gjort att jag mått dåligt. Till exempel när jag inte lyckades med uppkörningen första gången trots att jag hade övat mycket. När jag inte klarade en tenta i högskolan trots många timmars studerande. När jag fick kritik på jobbet av chefen under utvecklingssamtalet trots att jag hade…
Aldrig nöjd med min kropp
Jag älskar att gymma, det är bland det bästa jag vet. Känslan efter ett träningspass är oslagbar, då mår jag som bäst. Att prata träning är ett stort intresse, jag kan prata timmar om allt från kost, övningar till bodybuilding historia. Men även då jag älskar träning och allt runt omkring den finns det något…
Hur blir jag lycklig?
Under stora delar av livet har jag känt mig olycklig, även då jag har haft bra saker som stöttande familj, vänner, bra utbildning, jobb etc. Jag ville ändra detta och känna mig lycklig. Därför har jag läst en hel del om lycka och testat olika metoder och tankesätt i strävan efter att bli gladare och…
Att konfrontera någon
Klockan var 17 och jag förberedde mig för att avsluta arbetsdagen. När jag stängde av dator, plockade undan saker från skrivbordet och skulle hem sa kollegan: ”Ska du gå redan?”. Kollegan var en god arbetskamrat till mig, därför tolkade jag till en början sådana kommentarer som skämt. Jag skrattade och visade inget missnöje. Men sådana…
5 tips för träningsmotivation!
Känner du inte längre lust och motivation att träna? Känns det tungt att gå till gymmet? Jag har ofta känt så men lyckats hitta motivation genom att tillämpa vissa knep och förändringar. Här nedan är mina 5 bästa tips för träningsmotivation! 1. Byt träningsmiljö Kör du alltid på samma gym och har gjort det under…